Минтай филе-квадратики «по-домашнему»

Количество в упаковке: 4 филе-квадратика (500-600 г), Весовой товар.
Способ заморозки: шоковая морская однократная
Состав: минтай филе, растительное масло, морковь сушеная, томаты сушеные, лук репчатый сушеный, соль.
Сроки и температура хранения: 6 месяцев при -18°С / при t +4…+5°С – не более 24 часов
КБЖУ на 100 грамм: 130 ккал / белки 15.9 / жиры 6.0 / углеводы 2

Разморозить в холодильнике, предварительно нарушив вакуум (аккуратно проткнуть пакет). Переложить на противень, подложив пергамент или фольгу. Запекать прямо в пакете при температуре не выше 170°С ~15-20 минут.

Рыбу можно извлечь из упаковки и жарить/тушить/готовить на сковороде.